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講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

大人女子倶楽部V「ボディシェイプ体感講座」(現在、キャンセル待ちです)

女性の日常生活をより豊かにするために、学習の場を提供します。
ストレッチ、筋トレ、有酸素運動をバランスよく取り入れたトレーニングを体感します。自宅でできる、自分に合ったトレーニングを見つけましょう。

開催期間

2019年3月7日(木) 10:00〜11:30 (全1回)

会場

内野公民館 (西区)

お問い合わせ

お問い合わせ先内野公民館
電話 048-623-5735
FAX048-623-5755

申込み

受付2019年1月16日(水)〜2019年1月21日(月)
申込方法窓口 / 電話

●1月16日(水)9:00から受付開始。受付期間内であっても、定員になり次第、受付終了となります。※現在、キャンセル待ちです。キャンセル待ちでの受付をご希望の方は、電話又は窓口へお問い合わせください。

●託児希望者の事前手続きについて
託児希望の方は、2月28日(木)までの平日9:00〜17:00に内野公民館窓口で手続きが必要です。

対象者

さいたま市に在住の方

さいたま市在住・在勤の30歳以上の女性
※妊娠中の方、ケガをされている方の参加はご遠慮ください。

講座・イベント案内

費用無料

定員20人
託児有 ( 定員:5人  /  対象年齢:1歳〜5歳11ヶ月 )
持ち物・運動のできる服装 ・運動シューズ ・タオル ・水分補給用飲み物
雨天時の対応 実施

カリキュラム

2019年3月7日(木) 10:00 - 11:30

カリキュラム名:今日から始める!大人女子のスクワット
開催場所:内野公民館
講師:万里