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アロハ モアナ

アロハモアナは、フラダンスのステップや、ハンドモーションを使用して、音楽に合わせて全身運動(有酸素運動)を行うことにより、心肺機能を高め、日常生活の中で健康で有益な効果を生むことが出来る体作りを目的に活動しています。ハワイアン音楽で、癒し効果、ストレス解消も出来てメンバー同志、毎回笑顔で楽しく参加されています。毎年2月頃に開催される発表会にも参加可能です。初心者の方には、親切丁寧に指導。

団体情報

ホームページ https://alohamoana.jimdo.com/
メールアドレス cheerfulmido@gmail.com
主な活動場所 鈴谷公民館
主な活動曜日
活動時間帯 午前、午後
構成メンバー 男:0 人     女:15 人
主な年齢層 40〜50代
費用 ¥3500
入会条件 運動するにあたり心肺機能に問題がないこと。

発信情報

アロハモアナでは、フィットネスフラを展開しており、一般的なフラダンスとは違います。1レッスン足を止めて余り汗をかかないということもほとんどありません。フラのステップとハンドモーションを使用したフィットネスエクササイズですから、しっかり運動量もあり、楽しく曲を聴きながらフラをしていると、全身持久力とくに下半身の筋持久力の向上、ウエスト周りのサイズダウン、体幹部強化などの効果大です。

指導者

氏名 小山 緑
電話番号 048-623-0365