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村田 利美子

登録No26045-2
氏名カナ ムラタ トミコ
年齢70代
性別女性

100歳まで元気!リンパ整体体操

人間が本来持っている治癒力を引きだし、骨格と筋肉を意識しながら身体に負担がかからぬような「動きの改善体操」及び「リンパ整体体操」を歌いながら笑いながら楽しく行います。
運動の苦手な方にもおすすめできる簡単な腰かけ体操です。一度参加すればご家庭でも出来る体操で認知症予防になります。
リンパの流れをスムーズに整え、免疫力アップ、健康な体づくり、あきらめていた腰痛・肩こり・膝の痛みの改善に最適な体操です。

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活動内容について

活動分野 スポーツ・レクリエーション/ダンス・体操
対象レベル限定なし
対象年齢限定なし
対象人数限定なし
曜日月、火、水、木、金、土、日
時間帯午前、午後
地域さいたま市全域
条件要相談

参加者が準備するもの

動きやすい服装、飲み物、CD使用可能機器、椅子

資格・活動歴等

元ジュニアオリンピック高飛び込み強化選手
元トランポリンインストラクター
元浦和市教育委員会勤務
元さいたま市体育指導委員副会長
日本自然療法協会埼玉県支部長
日本リンパ整体体操協会会長
介護予防体操指導士
骨盤改善体操指導士
リンパ整体師
リトミックインストラクター
さいたま市シニアユニバーシティ校友会等での講師実績あり