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講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

白石 裕里子

登録No28031-2
氏名カナ シライシ ユリコ
年齢60代
性別女性

笑いヨガ

笑いヨガは笑いの健康体操です。体操として笑っているうちに誰でも楽しく自然に笑えるようになります。免疫力アップ、脳の活性化、血行促進、自律神経のバランスを整える、ストレス解消、痛みの軽減、認知症の予防に効果があります。笑うのに理由はいりません。笑いの体操と呼吸法を組み合わせた笑いヨガで笑顔で毎日を過ごしませんか?

活動内容について

活動分野 スポーツ・レクリエーション/ダンス・体操
家庭生活・趣味/健康・保健
対象レベル限定なし
対象年齢限定なし
対象人数10~20人、20人以上

200人まで

曜日月、火、水、木、金、土

(希望に応じて相談)

時間帯午前、午後、夜間
地域さいたま市全域
条件有償

(1回1人500円)

参加者が準備するもの

飲み物、汗ふき用タオル、運動しやすい格好

資格・活動歴等

Laughter Yoga International University 認定笑いヨガティーチャー
高齢者施設、介護事業所、介護者サロン、公民館介護予防事業、小学校チャレンジスクール、不登校親の会、社会福祉協議会催事等の活動多数あります。