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講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

金井 美奈子

登録No29025
氏名カナ カナイ ミナコ
年齢40代
性別女性

ヨーガで心も体も元気になる!!

呼吸法で息を整え心を整えます。
ヨーガのポーズで身を整えます。
体の不調を軽減し、また不調に気づき自分と向き合う時間を持ちます。
(講座例)
・アクティブヨーガでストレス解消ボディシェイプ‼
・心と体のデトックス 歪み調整ヨーガ

活動内容について

活動分野 スポーツ・レクリエーション/ダンス・体操
対象レベル限定なし
対象年齢成人一般、高齢者
対象人数5〜10人、10〜20人
曜日水、土
時間帯午前、午後、夜間
地域北区、大宮区、浦和区
条件有償

(1回5,000円)(交通費込)

参加者が準備するもの

ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
寒いときはバスタオル、羽織るもの、靴下

資格・活動歴等

アクティブヨーガインストラクター認定、クラシックヨーガインストラクター認定
平成14年からヨーガ指導(スポーツクラブ、公共施設)、平成21年〜27年ヨガスタジオ経営、平成28年インストラクター養成講師、経験有り
デイサービスでのリハビリ、運動指導