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講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

公民館介護予防事業/シニア健康体操教室@

ストレッチ、筋力アップ、リズムなどの運動を通して、高齢者のQOL(生活の質)の維持を図ります。

開催期間

2018年5月1日(火)〜2018年6月5日(火) 10:00〜12:00 (全6回)

毎週火曜日 全6回

会場

岩槻本町公民館 (岩槻区)

お問い合わせ

お問い合わせ先岩槻本町公民館
電話 048-757-6043
FAX048-758-8040

申込み

受付2018年4月16日(月)〜2018年4月23日(月)
申込方法窓口 / 電話 / FAX / WEB

定員を超えた場合は抽選となります。申込みの結果は、4月25日(水)9時に、窓口、電話で申込みの方は公民館に掲示します。FAXの方にはFAXにて、WEB申込みの方にはメールでそれぞれ結果を連絡いたします。

対象者

さいたま市に在住の方

市内在住在勤の65歳以上の方

講座・イベント案内

費用無料

定員30人
託児
持ち物動きやすい服装・履きなれた動きやすい靴・汗拭きタオル・水分補給用の水筒など

カリキュラム

2018年5月1日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:ストレッチ・筋力・リズム運動の説明と実技
開催場所:岩槻本町公民館


2018年5月8日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:ストレッチ・筋力運動
開催場所:岩槻本町公民館


2018年5月15日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:ストレッチ・リズム運動
開催場所:岩槻本町公民館


2018年5月22日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:ストレッチ・呼吸法
開催場所:岩槻本町公民館


2018年5月29日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:ストレッチ・筋力運動
開催場所:岩槻本町公民館


2018年6月5日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:ストレッチ・リズム運動
開催場所:岩槻本町公民館