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講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

綿貫 智子

登録No30010
氏名カナ ワタヌキ トモコ
年齢40代
性別女性

笑いヨガ ラフターヨガ

インドで発祥の笑いヨガ。健康雑誌やテレビでも話題の、赤ちゃん〜ご高齢の方までどなたでもできる"楽しい"笑い発声がメインの健康体操です。レク要素があり、有酸素運動、脳トレ効果も絶大。ヨガマット不要。
腹式呼吸で横隔膜を動かして存分に笑うことで、カラダはもちろんココロにもたくさんの"快"の変化が及ぼされます。参加メンバーの構成、目的に応じて様々な開催形式をとれます。

活動内容について

活動分野 スポーツ・レクリエーション/ダンス・体操
対象レベル限定なし
対象年齢限定なし
対象人数限定なし
曜日月、火、水、木、金、土、日
時間帯午前、午後
地域さいたま市全域
条件有償

(1回3,000円〜10,000円)

参加者が準備するもの

水分

資格・活動歴等

NPO法人ラフターヨガジャパン認定リーダー
■定期笑いヨガクラブ講師(さいたま市、春日部市、川越市)
■高齢者施設で定期健康体操講師
■各地域公民館、地域包括支援センター主催連続市民講座講師
■高齢者施設、自治会イベント、保育園、放課後児童クラブ等、開催多数。
○さいたま市内及び県内随所に訪問○ハタヨガ講師資格有。産後ヨガ、ベビーヨガ、施設でのシルバーチェアヨガ講師経験有
★開催の様子『さいたま笑いヨガ』でネット検索★