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介護予防事業/さくらゼミ/太極拳入門

加齢により衰えてくる筋力を補い、循環をよくするための気功もとりいれながら、深い呼吸とゆったりした動きで太極拳の入門を学びます。

開催期間

2018年12月4日(火)〜2018年12月18日(火) 10:00〜11:30 (全3回)

会場

桜木公民館 (大宮区)

お問い合わせ

お問い合わせ先桜木公民館
電話 048-643-5652
FAX048-641-6308

申込み

受付2018年10月16日(火)〜2018年11月14日(水)
申込方法窓口 / 電話 / WEB

抽選の結果については、11月16日(金)以降、申込者全員に電話もしくは電子メールにてご連絡いたします。定員に達しない場合は、受付期間終了後も引き続き、申し込み順にて受付します。

対象者

さいたま市に在住の方

市内在住・在勤65歳以上の方

講座・イベント案内

費用無料

定員25人
託児
持ち物水分補給用の飲料水、汗拭きタオル ※動きやすい服装で参加
雨天時の対応 実施

カリキュラム

2018年12月4日(火) 10:00 - 11:30

カリキュラム名:椅子を使ってゆったりと。気功と太極拳で体幹を意識しましょう。
開催場所:桜木公民館


2018年12月11日(火) 10:00 - 11:30

カリキュラム名:やさしい気功で上半身をほぐし、太極拳入門の型を体験しましょう。
開催場所:桜木公民館


2018年12月18日(火) 10:00 - 11:30

カリキュラム名:太極拳入門の型で、体中の気血(血液と体液)をめぐらせましょう。
開催場所:桜木公民館