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講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

シニア健康体操教室3 シェイプボクシング講座

高齢者の健康に対する意識啓発と体操を通して生きがい健康づくりを図ります。
また、介護予防を目的としてシェイプ・ボクシング講座を開催いたします。

開催期間

2019年3月5日(火)〜2019年3月19日(火) 15:00〜16:30 (全3回)

毎週火曜日

会場

指扇公民館 (西区)

お問い合わせ

お問い合わせ先指扇公民館
電話 048-622-4424
FAX048-623-3014

申込み

受付2019年2月1日(金)〜2019年2月15日(金)
申込方法往復ハガキ

対象者

さいたま市に在住の方

65歳以上の方

講座・イベント案内

費用無料

定員30人
託児
持ち物運動のできる服装、屋内用運動靴、手拭い、飲み物

カリキュラム

2019年3月5日(火) 15:00 - 16:30

カリキュラム名:シェイプ・ボクシング1 基礎編(準備体操を含む。)
開催場所:指扇公民館


2019年3月12日(火) 15:00 - 16:30

カリキュラム名:シェイプ・ボクシング2 オリジナル・プログラム
開催場所:指扇公民館


2019年3月19日(火) 15:00 - 16:30

カリキュラム名:シェイプ・ボクシング3 基礎動作から応用動作まで
開催場所:指扇公民館