新時代のテーピング「ただ貼るだけ！動きサポート・テープケア」

歳のせいだとあきらめていた方へ。
「背筋がシュッとしスッスと歩ける」50cmのテープの貼り方・使い方の講座を開いています。
初めてでも効かせるコツをお伝えします。湿布を買わなくなった人や、自然と動く気になり、ウォーキングを始めた人も！
あなたの日常はどんなふうに変わるでしょうか？体が楽に動けると自然に笑顔も溢れてきます。
どうぞ、テープを貼ってウキウキワクワク楽しい時間をお過ごしください。

【テープケアって何？】（座学30分）
・なぜ痛くなるのか？どうすれば楽になるのか？
・歳のせいだと諦められてきた体の痛みの正体を、
　姿勢や足踏みなどから紐解きます。
・過去10年間、のべ1296名の実例をもとに、
　体の変化の未来予想と、健康寿命を延ばすケアのポイントをお伝えします。

【テープケアをやってみよう】（実技60分）
・体の動きをセルフチェックをしよう！
　足踏みをして、足の上がり方、ふらつきなどのバランスチェックをします。
　日常の動きがどうなっているか？ご自身で確認が出来ます。
・テープケアの貼り方を学ぼう！
　テープの扱い、効かせる貼り方のコツ、
　実際に貼ってみてちゃんとできたかどうかのチェックをします。
・テープケア後の動きの変化をチェックしよう！
　足踏みして、貼る前との動きを体感で比較します。
・テープケアの続け方のコツを学ぼう！
　どのタイミングで貼ればいいか？など、
　健康寿命を延ばすための具体的なメンテナンスをお伝えします。
　

活動内容について

参加者が準備するもの

和室やフローリングなど裸足になれる会場
膝痛の人のための椅子

資格・活動歴等

【資格】テープケアコーチ、栄養管理士（さいたま市内スポーツ整体治療院・自営）
【経歴】薬の研究開発18年、治療院でのスポーツ栄養指導18年、テープケアコーチ11年
【活動実績】のべ1269名のテープケアを実践。「2週間で69％の方が日常生活が楽になる」・「ロコモ度2→1へ改善」のエビデンスデータあり、北本市協働事業・北本市民大学「きたがく」にて10年間市民教授を務める。上尾市市民講座、さいたま市民大学市民企画講座など実施。