介護予防事業／ますます元気教室（１コース）

高齢者が自立した生活機能を維持し、要介護状態になることを出来る限り防止するために、介護予防に資する各種体操や簡単な運動・栄養改善・口腔ケア、認知症予防等の講習・実技により生活全般にわたる必要な知識を習得し、継続した介護予防活動が出来るよう支援します。

　※諸事情により、教室の中止や内容等を変更する場合があります。
　※本事業は、さいたま市議会２月定例会の議決を経て確定します。

開催期間

2025年5月27日（火）～2025年7月1日（火） 10：00～12：00 （全6回）

「毎週火曜日」

会場

大宮北公民館（レクリエーションホール）（大宮区）

お問い合わせ

お問い合わせ先	大宮北公民館
電話	048-641-3747
ＦＡＸ	048-641-3985

申込み

受付	2025年4月16日（水）～2025年5月7日（水）
受講者決定方法	抽選
申込方法	窓口申込は、大宮区役所高齢介護課又は公民館窓口で申込書を記入し提出。または、さいたま市/電子申請・届出サービスから申込。定員を超えた場合は抽選。(郵送の場合は、5月７日（水）（必着）までに、区役所高齢介護課へ提出。)結果は5月１４日（水）以降、郵送にて全員に通知。【大宮区役所高齢介護課連絡先】大宮区吉敷町1‐124-1（℡048-646-3068／FAX048-646-3165） ※申込受付を終了しました。

受付

2025年4月16日（水）～2025年5月7日（水）

受講者決定方法

抽選

申込方法

窓口

申込は、大宮区役所高齢介護課又は公民館窓口で申込書を記入し提出。または、さいたま市/電子申請・届出サービスから申込。定員を超えた場合は抽選。(郵送の場合は、5月７日（水）（必着）までに、区役所高齢介護課へ提出。)結果は5月１４日（水）以降、郵送にて全員に通知。
【大宮区役所高齢介護課連絡先】大宮区吉敷町1‐124-1（℡048-646-3068／FAX048-646-3165）

※申込受付を終了しました。

対象者

さいたま市に在住の方

市内在住の６５歳以上の方

講座・イベント案内

費用	無料
定員	15人
託児	無
持ち物	飲み物、汗拭きタオル、筆記用具、動きやすい服装、室内用運動靴（上ばき）、メガネ（必要な方）、マスク（脱着を推奨）
雨天時の対応	実施

カリキュラム

2025年5月27日（火）　10：00 - 12：00: カリキュラム名：開講式・体力測定・いきいき百歳体操
開催場所：大宮北公民館（レクリエーションホール）
講師：シンコースポーツ株式会社

2025年6月3日（火）　10：00 - 12：00: カリキュラム名：いきいき百歳体操・講義（フレイル予防・栄養口腔）
開催場所：大宮北公民館（レクリエーションホール）
講師：シンコースポーツ株式会社

2025年6月10日（火）　10：00 - 12：00: カリキュラム名：いきいき百歳体操・講義（認知症予防）
開催場所：大宮北公民館（レクリエーションホール）
講師：シンコースポーツ株式会社

2025年6月17日（火）　10：00 - 12：00: カリキュラム名：いきいき百歳体操・脳トレ・ロコモ
開催場所：大宮北公民館（レクリエーションホール）
講師：シンコースポーツ株式会社

2025年6月24日（火）　10：00 - 12：00: カリキュラム名：体力測定・いきいき百歳体操
開催場所：大宮北公民館（レクリエーションホール）
講師：シンコースポーツ株式会社

2025年7月1日（火）　10：00 - 12：00: カリキュラム名：いきいき百歳体操・修了式
開催場所：大宮北公民館（レクリエーションホール）
講師：シンコースポーツ株式会社