介護予防事業/第３期楽々健康体操「仙骨体操」

健康維持の要である仙骨（骨盤を構成している骨の一つ。臓器を守り、上半身を支え、歩行をサポートする）の状態を良くして、三つの体液（血液・リンパ液・脳脊髄液）のめぐりを促し、健康な体を目指しましょう。
＊諸事情等で、やむを得ず事業を延期・中止する場合があります。

開催期間

2026年1月15日（木）～2026年1月29日（木） 10：00～11：30 （全3回）

毎週木曜日

受付	2025年12月4日（木）～2025年12月18日（木）
受講者決定方法	抽選
申込方法	窓口 / 電話 / ＦＡＸ / ＷＥＢ ※申込多数の場合は抽選となり、１２月２４日（水）１０：００以降に抽選結果を発表します。公民館窓　　口、または電話でお問い合わせください。　ＷＥＢ申込の方はメールにて結果をご連絡します。（ＷＥＢ申込の方は、マイページでも当落の確認ができます。） ※当館は、駐車場、エレベーターはありません。 ※諸事情等で、やむを得ず事業を延期または中止する場合があります。

さいたま市に在住の方

市内在住の６５歳以上の方　※３回参加できる方

費用	無料
定員	20人
託児	無
持ち物	飲み物（水分補給用）、汗拭きタオル、運動しやすい服装、上履き（運動靴）
雨天時の対応	実施