ホーム > 講座・イベント検索 > 講座・イベント一覧 > 生きがい健康づくり教室／はつらつ体操 生きがい健康づくり教室／はつらつ体操 要介護にならず、高齢期を生き生きと元気に過ごすことを目的として実施する、65歳以上の方対象の体操教室です。ダンベルやヨガマット等を使い、体に負担がかからず、人間が本来持っている可能性を引き出すような体操を楽しく行います。 開催期間 2026年5月20日（水）～2026年9月16日（水） 13：00～14：30 （全7回） 全日程 水曜日（8月は休講） 会場 三室公民館 （緑区） お問い合わせ お問い合わせ先三室公民館 電話 048-873-2594 ＦＡＸ048-873-2594 申込み 受付2026年4月7日（火）～2026年4月22日（水） 受講者決定方法抽選 申込方法 窓口 / 電話 / ＦＡＸ / ＷＥＢ ※申込受付を終了しました。 対象者 さいたま市に在住の方 市内在住、在勤の65歳以上で全日程の参加が可能な方 講座・イベント案内 費用無料 定員25人 託児 無 持ち物動きやすい服装、上履き、汗拭きタオル、飲み物、マット（ある方） 雨天時の対応 実施 関連資料 R8_はつらつ体操 カリキュラム 2026年5月20日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操① 開催場所：三室公民館 2026年5月27日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操② 開催場所：三室公民館 2026年6月10日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操③ 開催場所：三室公民館 2026年6月17日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操④ 開催場所：三室公民館 2026年7月8日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操⑤ 開催場所：三室公民館 2026年9月9日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操⑥ 開催場所：三室公民館 2026年9月16日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操⑦ 開催場所：三室公民館 ◀前の講座・イベント 次の講座・イベント▶ ◀◀一覧に戻る シェアする
要介護にならず、高齢期を生き生きと元気に過ごすことを目的として実施する、65歳以上の方対象の体操教室です。ダンベルやヨガマット等を使い、体に負担がかからず、人間が本来持っている可能性を引き出すような体操を楽しく行います。 開催期間 2026年5月20日（水）～2026年9月16日（水） 13：00～14：30 （全7回） 全日程 水曜日（8月は休講） 会場 三室公民館 （緑区） お問い合わせ お問い合わせ先三室公民館 電話 048-873-2594 ＦＡＸ048-873-2594 申込み 受付2026年4月7日（火）～2026年4月22日（水） 受講者決定方法抽選 申込方法 窓口 / 電話 / ＦＡＸ / ＷＥＢ ※申込受付を終了しました。 対象者 さいたま市に在住の方 市内在住、在勤の65歳以上で全日程の参加が可能な方 講座・イベント案内 費用無料 定員25人 託児 無 持ち物動きやすい服装、上履き、汗拭きタオル、飲み物、マット（ある方） 雨天時の対応 実施 関連資料 R8_はつらつ体操 カリキュラム 2026年5月20日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操① 開催場所：三室公民館 2026年5月27日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操② 開催場所：三室公民館 2026年6月10日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操③ 開催場所：三室公民館 2026年6月17日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操④ 開催場所：三室公民館 2026年7月8日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操⑤ 開催場所：三室公民館 2026年9月9日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操⑥ 開催場所：三室公民館 2026年9月16日（水） 13：00 - 14：30 カリキュラム名：ヨガマットを使ったストレッチ・体操⑦ 開催場所：三室公民館 ◀前の講座・イベント 次の講座・イベント▶ ◀◀一覧に戻る シェアする
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