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講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

渋沢 典子

登録No28010
氏名カナ シブサワ ノリコ
年齢50代
性別女性

椅子ヨガ・ストレッチ

椅子を使ったヨガやストレッチを行います。膝や腰が悪く、正座や胡坐ができない方でも安心して参加いただけます。体のメンテナンス、心の安定、更には脳の活性化を目指した内容です。

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活動内容について

活動分野 スポーツ・レクリエーション/ダンス・体操
対象レベル初心者、中級者
対象年齢成人一般、高齢者
対象人数

30人くらいまで

曜日

応相談

時間帯

応相談

地域さいたま市全域、オンライン
条件有償

(1回90分10,000円程度)
(応相談)

参加者が準備するもの

水分・ヨガマットもしくはバスタオル・動きやすい服装
(椅子がある会場)

資格・活動歴等

◆資格
IHTA認定ヨガインストラクター・フェイシャルヨガインストラクター・チャイルドボディセラピスト1級リネアボー ペルビック(骨盤)ストレッチインストラクター・栄養士
健康管理士一般指導員認定試験合格
◆略歴
さいたま市内公民館・コミュニティセンターにて各種講座担当・椅子ヨガサークル/フェイスヨガサークル/骨盤ストレッチサークル講師・さいたま市内体育館にてヨガのレッスンを担当・都内および埼玉県内にてベビーヨガ