本サイトを利用される際はJavaScriptが有効になるよう設定してお使いください.

講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

バランスボールでストレッチ(中止)

体力を維持するためには、体幹を鍛えたり骨盤の柔軟性を増すなどのストレッチの必要性が説かれるが、今回はバランスボールという道具を使うことで、無理せず楽しく簡単に行うことを目的に実施する。

開催期間

2020年6月22日(月)~2020年7月6日(月) 13:30~15:30 (全3回)

会場

土合公民館 (桜区)

お問い合わせ

お問い合わせ先土合公民館
電話 048-862-5135
FAX048-862-5135

申込み

受付2020年5月14日(木)~2020年6月4日(木)
申込方法窓口 / 電話 / FAX

応募多数の場合は抽選になります。抽選結果発表は6月11日(木)午後1時~館内に掲示します。

対象者

土合公民館の対象区域に在住の方
桜区に在住の方

成人の方

講座・イベント案内

費用無料

定員26人
託児
持ち物上履き・タオル・飲み物・動きやすい服装
雨天時の対応 実施

カリキュラム

2020年6月22日(月) 13:30 - 15:30

カリキュラム名:バランスボールでストレッチ1(肩こり・腰痛予防と骨盤調整)
開催場所:土合公民館


2020年6月29日(月) 13:30 - 15:30

カリキュラム名:バランスボールを使ったストレッチ2(呼吸法と楽々体幹トレーニング)
開催場所:土合公民館


2020年7月6日(月) 13:30 - 15:30

カリキュラム名:バランスボールを使ったストレッチ3(脂肪も燃えるエアロビクスボール) 
開催場所:土合公民館