ホーム > 講座・イベント検索 > 講座・イベント一覧 > e公民館「おうちで解消🎵運動不足」 e公民館「おうちで解消🎵運動不足」 公民館の休館に伴い、自宅において、だれでも手軽に学習ができる講座を提供します。大古里公民館では、理学療法士の指導のもと、おうちに居ながら運動不足が解消できる簡単な体操を紹介します。①準備体操とストレッチ②下肢を中心とした筋力強化の運動③ステップ運動の３本立てで、タタミ一畳ほどのスペースでできるので、おうちで運動不足解消に努めましょう。 開催期間 2020年5月12日（火）～ （全1回） 会場 大古里公民館 （緑区） お問い合わせ お問い合わせ先大古里公民館 電話 048-810-4155 ＦＡＸ048-810-4156 申込み 申込方法申込不要 対象者 さいたま市に在住の方 どなたでも 講座・イベント案内 費用無料 託児無 雨天時の対応 実施 カリキュラム 2020年5月12日（火） 00：00 - 00：00 カリキュラム名：おうちで解消🎵運動不足 開催場所：大古里公民館 ◀前の講座・イベント 次の講座・イベント▶ ◀◀一覧に戻る
公民館の休館に伴い、自宅において、だれでも手軽に学習ができる講座を提供します。大古里公民館では、理学療法士の指導のもと、おうちに居ながら運動不足が解消できる簡単な体操を紹介します。①準備体操とストレッチ②下肢を中心とした筋力強化の運動③ステップ運動の３本立てで、タタミ一畳ほどのスペースでできるので、おうちで運動不足解消に努めましょう。 開催期間 2020年5月12日（火）～ （全1回） 会場 大古里公民館 （緑区） お問い合わせ お問い合わせ先大古里公民館 電話 048-810-4155 ＦＡＸ048-810-4156 申込み 申込方法申込不要 対象者 さいたま市に在住の方 どなたでも 講座・イベント案内 費用無料 託児無 雨天時の対応 実施 カリキュラム 2020年5月12日（火） 00：00 - 00：00 カリキュラム名：おうちで解消🎵運動不足 開催場所：大古里公民館 ◀前の講座・イベント 次の講座・イベント▶ ◀◀一覧に戻る
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