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e公民館「おうちで解消🎵運動不足」

 公民館の休館に伴い、自宅において、だれでも手軽に学習ができる講座を提供します。大古里公民館では、理学療法士の指導のもと、おうちに居ながら運動不足が解消できる簡単な体操を紹介します。①準備体操とストレッチ②下肢を中心とした筋力強化の運動③ステップ運動の3本立てで、タタミ一畳ほどのスペースでできるので、おうちで運動不足解消に努めましょう。

開催期間

2020年5月12日(火)~ (全1回)

会場

大古里公民館 (緑区)

お問い合わせ

お問い合わせ先大古里公民館
電話 048-810-4155
FAX048-810-4156

申込み

申込方法申込不要

対象者

さいたま市に在住の方

どなたでも

講座・イベント案内

費用無料

託児
雨天時の対応 実施

カリキュラム

2020年5月12日(火) 00:00 - 00:00

カリキュラム名:おうちで解消🎵運動不足
開催場所:大古里公民館