ストレッチ＆バーレッスン（クラシックバレエ）

ボディコンディショニングにおもきを置いたレッスン。同時にバレエの優雅な動きを普段に活かすコツを伝授。

ストレッチと基本レッスン（クラシックバレエ）
１．バレエの特徴である、外旋（アンデオール）の動きができるように、ヒザやつま先を伸ばせるように、手をあげやすいように、まず、ストレッチで身体の柔らかさを目指しましょう。
２．チャイコフスキーやプロコフィエフなどバレエ曲にあわせ基本を学び、楽しくワルツなども動いてみましょう。

活動内容について

参加者が準備するもの

バーとCD設備（バーがない場合はイスで代用可）

資格・活動歴等

松山バレエ団所属。日本心理学会認定心理士。
西浦和公民館にてバレエを基にしたストレッチや体操を２日間の講座で実施経験あり。