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講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

和泉 明子

登録No32004-2
氏名カナ イズミ アキコ
年齢60代
性別女性

からだほぐしと脳活性

タイ古式ヨガとシナプソロジーのメソッドを活かして、身体と精神のバランスを整えることを目的とし、老若男女、皆楽しくのびのびとできる内容です。

からだと脳のほぐしかた
1.まず身体のリラックス。
 バレエやヨガの音楽にあわせて、ストレッチをしましょう。からだがのびのびすると、気持ちもおおらかになります。
2.次に脳に刺激とちょっとした混乱を。
 頭を使いますが、目的は答えが正しいということではありません。ちょっとした混乱が生じることで、脳が柔軟な思考に目覚めます。スリルや笑いを味わい、ストレスも解消できます。

活動内容について

活動分野 スポーツ・レクリエーション/ダンス・体操
家庭生活・趣味/健康・保健
対象レベル限定なし
対象年齢限定なし
対象人数10~20人、20人以上
曜日火、木、金
時間帯午前、午後

夕方の時間帯も可。1回当たり45~60分。

地域大宮区、桜区、浦和区、南区
条件有償、要相談

参加者が準備するもの

飲料水、タオルまたは手ぬぐい、CDデッキ

資格・活動歴等

シナプソロジーインストラクター資格有り。
松山バレエ団所属。日本心理学会認定心理士。