本サイトを利用される際はJavaScriptが有効になるよう設定してお使いください.

講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

やさしい椅子ヨガ教室

椅子を使って初心者からでも簡単ヨガ&ストレッチ!椅子を補助に使うため、体が硬い方や初心者の方でも簡単に行うことができます。肩こりや姿勢改善等【体のメンテナンス】&リラックス・ストレス解消・自律神経失調症等【心の安定】を目指した内容です。皆さんで健康寿命向上を目指しましょう♪(補助として椅子を使用しながら行うため、運動が苦手な方や身体が硬い方でも気軽にご参加いただけます。)※コロナ感染防止対策等、諸事情により、講座申込方法の変更及び講座の中止・延期をする場合がございます。ご了承賜りますようお願い申し上げます。

開催期間

2021年3月24日(水) 10:00~11:30 (全1回)

会場

大宮東公民館 (大宮区)

お問い合わせ

お問い合わせ先大宮東公民館
電話 048-643-4391
FAX048-641-3927

申込み

受付2021年2月12日(金)~2021年2月26日(金)
申込方法窓口 / 電話 / FAX

定員を超えた場合、抽選。※受講者発表は3月4日(木)より、公民館開館時間に窓口又はお電話にて確認をお願いします。なお、期間内に定員に達しなかった場合、2月27日(土)以降申込順で受け付けます。

対象者

さいたま市に在住の方

市内在住、在勤、在学の18歳以上の方

講座・イベント案内

費用無料

定員15人
託児
持ち物マスク、水分補給用の飲み物、タオル、動きやすい服装、足先が冷える方は靴下や室内履き(履いたまま行うことができます)※更衣室はございません。※椅子のみで行いますので、ヨガマットは不要です。
雨天時の対応 実施

荒天の場合、中止。

カリキュラム

2021年3月24日(水) 10:00 - 11:30

カリキュラム名:椅子を使って初心者からでも簡単ヨガ&ストレッチ!
開催場所:大宮東公民館