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講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

令和3年度さいたま市民大学市民企画コース「セルフケアで元気になろう!プロジェクト」

公募により選ばれた「チーム・テープケアGO!」、「Herbal MOMO/みどりの学び舎」企画の講座です。
自分の元気は自分でつくる!心と体の「痛み・不調」を、体の外側と内側から整える、セルフケアをお届けします。

画像をクリックすると拡大します。
市民企画コース(表)

市民企画コース(表)

市民企画コース(裏)

市民企画コース(裏)

開催期間

2021年6月8日(火)~2021年7月13日(火) 10:00~12:00 (全6回)

期間中の毎週火曜日

会場

生涯学習総合センター (大宮区)

お問い合わせ

お問い合わせ先生涯学習総合センター(〒330-0854 さいたま市大宮区桜木町1-10-18 シーノ大宮センタープラザ7階)
電話 048-643-5651
FAX048-648-1860

申込み

受付2021年4月7日(水)~2021年4月26日(月)
申込方法往復ハガキ / WEB

往復はがきは、①希望コース(講座)名②郵便番号・住所③氏名(ふりがな)④年齢⑤電話番号(日中、連絡がとれるもの)⑥市外在住で市内在勤の方は、事業所名・所在地、市内在学の方は、学校名をご記入のうえ、問い合わせ先までお送りください。

対象者

全回出席可能な方
(応募者が定員を超えた場合、さいたま市在住・在勤・在学者を優先し、抽選となります。)

講座・イベント案内

費用3,000円

(備考:受講料(税込))

定員30人
託児

カリキュラム

2021年6月8日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:意外に簡単!健康食と健康体操
開催場所:生涯学習総合センター
講師:村山 郁子


2021年6月15日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:麹でつくる調味料「塩麴」
開催場所:生涯学習総合センター
講師:石澤 はる美 / 村山 郁子


2021年6月22日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:自宅で出来る簡単プチファスティング講座
開催場所:生涯学習総合センター
講師:田嶋 智子


2021年6月29日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:アロマで心と体をリラックス/ハーブを暮しに生かすレシピ
開催場所:生涯学習総合センター
講師:栗原 美也子 / 園藤 祐子


2021年7月6日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:足は体の土台!すぐに活かせるセルフフットケア/正しい洗顔と基本のスキンケア
開催場所:生涯学習総合センター
講師:佐藤 たか / 中川 直子


2021年7月13日(火) 10:00 - 12:00

カリキュラム名:とにかく、貼るだけ!歩行不安が楽になる「50㎝テープケア」
開催場所:生涯学習総合センター
講師:走尾 千恵美