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講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです

渋沢 典子

登録No28010-8
氏名カナ シブサワ ノリコ
年齢50代
性別女性

脳トレクイズや運動では足りない!?プラス最新の栄養学で認知症を予防!!

最新栄養学をエビデンスをもとに、認知症予防の観点から解説いたします。
脳に良い食品と、避けたほうが良い食品は?
組み合わせることで効果が上がる食品とは?
などの講義だけでなく、栄養士資格で学んだ、実際のレシピや献立の紹介もご要望に応じてご紹介いたします。

健康寿命を伸ばし、より長く楽しい毎日を送ることができるようになるには、今、どうすればよいか?について、日常生活ですぐに実践できる内容を、楽しく学んでいただけます。
途中に、脳トレになる軽い運動やヨガの呼吸法など、栄養学以外の手法で、気分転換も盛り込みながら講座を進めます。

健康寿命を伸ばすための最新!!栄養講座

健康寿命を伸ばすための最新!!栄養講座

認知症予防のための

認知症予防のための

美肌のための栄養学

美肌のための栄養学

活動内容について

活動分野 子育て・家庭教育/家庭教育
その他/その他
対象レベル限定なし
対象年齢限定なし
対象人数限定なし
曜日

応相談

時間帯

応相談

地域さいたま市全域、オンライン
条件有償

(10,000円/60分~90分程度)

参加者が準備するもの

筆記用具
ヨガやストレッチとのコラボ講座とする場合はそれに必要なもの

資格・活動歴等

主にさいたま市内とオンラインにて健康や癒しに関する各種講座を担当しています。レギュラーでは、与野体育館・三橋総合体育館にてヨガクラス担当。その他、公民館やコミュニティセンターにて短期・単発講座を担当しています。
栄養士・健康管理士一般指導員認定試験合格・国際予防医学協会予防栄養学アドバイザー検定受講中
※健康寿命を伸ばす!人生後半戦を穏やかに過ごす!をモットーに体・心・脳のメンテナンスをお手伝いする講座をご提供いたします。