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目白大学公開講座「加齢に負けない“こころ”と“からだ”づくり」

コロナ禍で人間関係が希薄になり誰もがストレスを抱えるこの時代、人生を楽しむためには加齢に負けない“こころ”と“からだ”づくりが大切です。住み慣れた地域で自分らしく暮らし続けるために新しい一歩を踏み出しましょう。

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公開講座チラシ

公開講座チラシ

開催期間

2022年6月22日(水)~2022年7月27日(水) 13:00~16:10 (全10回)

毎週水曜日※7月13日は除く

会場

岩槻駅東口コミュニティセンター (岩槻区)

お問い合わせ

お問い合わせ先生涯学習振興課
電話 048-829-1704
FAX048-829-1989

申込み

受付2022年4月1日(金)~2022年5月9日(月)
申込方法往復ハガキ

往復ハガキに
①事業名「加齢に負けない“こころ”と“からだ”づくり」
②住所(在勤の方は、勤務先名に勤務先住所を併記)
③氏名(ふりがな)
④日中連絡のつく電話番号
⑤年齢 を記入。
目白大学さいたま岩槻キャンパス 修学支援部学生課
〒339-8501 さいたま市岩槻区浮谷320
電話:048-797-2117 FAX:048-797-2112

対象者

岩槻駅東口コミュニティセンターの対象区域に在住の方

さいたま市内在住又は在勤の18歳以上の方(学生を除く)で、全日程出席可能の方

講座・イベント案内

費用2000円

(備考:資料代)

定員35人
託児

関連資料

カリキュラム

2022年6月22日(水) 13:00 - 14:30

カリキュラム名:加齢による❝病い❞を理解する 高齢者に多い病気の理解と予防① 脳卒中・肺炎など
開催場所:岩槻駅東口コミュニティセンター


2022年6月22日(水) 14:40 - 16:10

カリキュラム名:加齢による❝病い❞を理解する 高齢者に多い病気と予防② 認知症・生活不活発病など
開催場所:岩槻駅東口コミュニティセンター


2022年6月29日(水) 13:00 - 14:30

カリキュラム名:加齢に負けない❝からだ❞をつくる 生活不活発病予防① 口腔機能訓練・口腔マッサージなど
開催場所:岩槻駅東口コミュニティセンター


2022年6月29日(水) 14:40 - 16:10

カリキュラム名:加齢に負けない❝からだ❞をつくる 生活不活発病予防② バランスホールを使った運動・尿失禁予防
開催場所:岩槻駅東口コミュニティセンター


2022年7月6日(水) 13:00 - 14:30

カリキュラム名:❝こころ❞と❝からだ❞をコントロールする いつでも、どこでも、誰でもできる自律訓練法の習得
開催場所:岩槻駅東口コミュニティセンター


2022年7月6日(水) 14:40 - 16:10

カリキュラム名:ストレッサー(ストレスの原因となる刺激)と病気のメカニズムの理解 呼吸法と自律訓練法の実際
開催場所:岩槻駅東口コミュニティセンター


2022年7月20日(水) 13:00 - 14:30

カリキュラム名:加齢に負けない❝こころ❞をつくる ①心の病気の理解 うつ病・気分障害・統合失調症など
開催場所:岩槻駅東口コミュニティセンター


2022年7月20日(水) 14:40 - 16:10

カリキュラム名:加齢に負けない❝こころ❞をつくる ➁心の病気のセルフチェック ライフヒストリー(自分史)、ありたい姿や生
開催場所:岩槻駅東口コミュニティセンター


2022年7月27日(水) 13:00 - 14:30

カリキュラム名:地域で安全・安心に暮らすための方法 ①自分の暮らすまちを知る 生活情報や福祉サービスなど
開催場所:岩槻駅東口コミュニティセンター


2022年7月27日(水) 14:40 - 16:10

カリキュラム名:地域で安全・安心に暮らすための方法 ➁危機に備える こんなときにどうする?(急に介護が必要、もの忘れが
開催場所:岩槻駅東口コミュニティセンター