ホーム > 一括検索検索 > 一括検索一覧 > ウォーキングエクササイズ講座 ウォーキングエクササイズ講座 普段、何気なく歩いていますが、それは実は一歩一歩が大切な積み重ねです。間違った歩き方を続けていると腰や膝を痛めてしまいます。今回は、ウォーキングについて様々な研究を重ね、全国各地で講習を行っている講師に、1回目「正しい歩き方」、2回目「健康作りに役立つウォーキングメニュー」を学びます。体に無理のない正しい歩き方を知り日々実践することで、心も体も健康な生活を送ることを目指しましょう。 開催期間 2024年12月1日（日）～2024年12月21日（土） 10：00～12：00 （全2回） 会場 上木崎公民館 （浦和区） お問い合わせ お問い合わせ先上木崎公民館 電話 048-831-5342 ＦＡＸ048-831-5342 申込み 受付2024年11月5日（火）～2024年11月14日（木） 受講者決定方法抽選 申込方法窓口 / 電話 / ＷＥＢ 抽選結果は、11月15日(金)に、当選者へ、窓口・電話でお申込みの方には電話で、WEBでお申込みの方にはメールでお知らせします。WEBでお申込みの方はマイページでもご確認いただくことができます。 対象者 さいたま市に在住の方 18歳以上の方 講座・イベント案内 費用無料 定員16人 託児無 持ち物タオル・上履き(運動靴)・水分補給用の飲み物 ※動きやすい服装で 雨天時の対応 実施 関連資料 ちらし.pdf カリキュラム 2024年12月1日（日） 10：00 - 12：00 カリキュラム名：①「正しい歩き方」を学びます。 開催場所：上木崎公民館 2024年12月21日（土） 10：00 - 12：00 カリキュラム名：②「健康作りに役立つウォーキングメニュー」を学びます。 開催場所：上木崎公民館 ◀前の講座・イベント 次の講座・イベント▶ ◀◀一覧に戻る シェアする
普段、何気なく歩いていますが、それは実は一歩一歩が大切な積み重ねです。間違った歩き方を続けていると腰や膝を痛めてしまいます。今回は、ウォーキングについて様々な研究を重ね、全国各地で講習を行っている講師に、1回目「正しい歩き方」、2回目「健康作りに役立つウォーキングメニュー」を学びます。体に無理のない正しい歩き方を知り日々実践することで、心も体も健康な生活を送ることを目指しましょう。 開催期間 2024年12月1日（日）～2024年12月21日（土） 10：00～12：00 （全2回） 会場 上木崎公民館 （浦和区） お問い合わせ お問い合わせ先上木崎公民館 電話 048-831-5342 ＦＡＸ048-831-5342 申込み 受付2024年11月5日（火）～2024年11月14日（木） 受講者決定方法抽選 申込方法窓口 / 電話 / ＷＥＢ 抽選結果は、11月15日(金)に、当選者へ、窓口・電話でお申込みの方には電話で、WEBでお申込みの方にはメールでお知らせします。WEBでお申込みの方はマイページでもご確認いただくことができます。 対象者 さいたま市に在住の方 18歳以上の方 講座・イベント案内 費用無料 定員16人 託児無 持ち物タオル・上履き(運動靴)・水分補給用の飲み物 ※動きやすい服装で 雨天時の対応 実施 関連資料 ちらし.pdf カリキュラム 2024年12月1日（日） 10：00 - 12：00 カリキュラム名：①「正しい歩き方」を学びます。 開催場所：上木崎公民館 2024年12月21日（土） 10：00 - 12：00 カリキュラム名：②「健康作りに役立つウォーキングメニュー」を学びます。 開催場所：上木崎公民館 ◀前の講座・イベント 次の講座・イベント▶ ◀◀一覧に戻る シェアする
講座・イベント、団体・サークルなどの生涯学習情報を総合的に提供するシステムです