バランスボールエクササイズ講座

　バランスボールは、体幹トレーニングや筋力アップ、姿勢改善、柔軟性の向上などの面で良い効果をもたらします。バランスボールのインストラクターの指導のもと、正しいバランスボールのエクササイズを学び運動不足の解消や筋力を鍛えていきます。

開催期間

2025年5月19日（月）～2025年7月7日（月） 10：00～11：30 （全5回）

受付	2025年4月15日（火）～2025年4月30日（水）
受講者決定方法	抽選
申込方法	窓口 / 電話 / ＷＥＢ 4月15日(火) 9:00～ 4月30日(水)17:00までに窓口、電話、ＷＥＢでお申込みください。抽選結果は、5月7日（水）9:00から窓口でお知らせします。（電話での問合せ可）　ＷＥＢ申込みの方はメールで結果をお知らせします。 ※申込受付を終了しました。

受付

2025年4月15日（火）～2025年4月30日（水）

受講者決定方法

抽選

申込方法

窓口 / 電話 / ＷＥＢ

4月15日(火) 9:00～ 4月30日(水)17:00までに窓口、電話、ＷＥＢでお申込みください。抽選結果は、5月7日（水）9:00から窓口でお知らせします。（電話での問合せ可）　ＷＥＢ申込みの方はメールで結果をお知らせします。

※申込受付を終了しました。

市内在住、在勤、在学の１８歳以上の方

費用	無料
定員	15人
託児	無
持ち物	水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、バスタオル、動きやすい服装（長い紐が付いている服は避けてください。）　講座はハダシで受講します。
雨天時の対応	実施