介護予防事業／ますます元気教室（1コース）

高齢者が自立した生活機能を維持し、要介護状態になることを出来る限り防止するために、介護予防に資する各種体操や簡単な運動・栄養改善・口腔ケア、認知症予防等の講習・実技により生活全般にわたる必要な知識を習得し、継続した介護予防活動が出来るよう支援する。

開催期間

2025年5月28日（水）～2025年7月2日（水） 14：00～16：00 （全6回）

毎週水曜日

会場

三橋公民館（大宮区）

お問い合わせ

お問い合わせ先	三橋公民館
電話	048-642-6893
ＦＡＸ	048-641-3897

申込み

受付	2025年4月16日（水）～2025年5月7日（水）
受講者決定方法	抽選
申込方法	窓口 / ＷＥＢ申込は、大宮区役所高齢介護課又は公民館窓口で申込書を記入し提出。または、さいたま市／電子申請・届出サービスから申込。定員を超えた場合は抽選。(郵送の場合は、5月７日（水）（必着）までに、区役所高齢介護課へ提出。)結果は5月１４日（水）以降、郵送にて全員に通知。【大宮区役所高齢介護課連絡先】大宮区吉敷町１‐124-1（℡646-3068／FAX646-3165） ※申込受付を終了しました。

受付

2025年4月16日（水）～2025年5月7日（水）

受講者決定方法

抽選

申込方法

窓口 / ＷＥＢ

申込は、大宮区役所高齢介護課又は公民館窓口で申込書を記入し提出。または、さいたま市／電子申請・届出サービスから申込。定員を超えた場合は抽選。(郵送の場合は、5月７日（水）（必着）までに、区役所高齢介護課へ提出。)結果は5月１４日（水）以降、郵送にて全員に通知。
【大宮区役所高齢介護課連絡先】大宮区吉敷町１‐124-1（℡646-3068／FAX646-3165）

※申込受付を終了しました。

対象者

さいたま市に在住の方

市内在住の６５歳以上の方

講座・イベント案内

費用	無料
定員	10人
託児	無
持ち物	飲み物、汗拭きタオル、筆記用具、動きやすい服装（滑りにくい運動靴着用）、メガネ（必要な方）、マスク（着用を推奨）
雨天時の対応	実施

カリキュラム

2025年5月28日（水）　14：00 - 16：00: カリキュラム名：介護予防事業／ますます元気教室（1コース）　開講式・体力測定・いきいき百歳体操
開催場所：三橋公民館

2025年6月4日（水）　14：00 - 16：00: カリキュラム名：介護予防事業／ますます元気教室（1コース）　いきいき百歳体操・講義（フレイル予防・栄養口腔）
開催場所：三橋公民館

2025年6月11日（水）　14：00 - 16：00: カリキュラム名：介護予防事業／ますます元気教室（1コース）　いきいき百歳体操・講義（認知症予防）
開催場所：三橋公民館

2025年6月18日（水）　14：00 - 16：00: カリキュラム名：介護予防事業／ますます元気教室（1コース）　いきいき百歳体操・脳トレ・ロコモ
開催場所：三橋公民館

2025年6月25日（水）　14：00 - 16：00: カリキュラム名：介護予防事業／ますます元気教室（1コース）　体力測定・いきいき百歳体操
開催場所：三橋公民館

2025年7月2日（水）　14：00 - 16：00: カリキュラム名：介護予防事業／ますます元気教室（1コース）　　いきいき百歳体操・修了式
開催場所：三橋公民館