バランスボールエクササイズ講座

　バランスボールは、体幹トレーニングや筋力アップ、姿勢改善、柔軟性の向上などの面で良い効果をもたらします。バランスボールのインストラクターの指導のもと、正しいバランスボールのエクササイズを学び運動不足の解消や筋力を鍛えていきます。

開催期間

2026年5月18日（月）～2026年6月29日（月） 10：00～11：30 （全4回）

受付	2026年4月14日（火）～2026年4月24日（金）
受講者決定方法	抽選
申込方法	窓口 / 電話 / ＷＥＢ 4月14日(火) 9時～ 4月24日(金)17時に窓口、電話、ＷＥＢでお申込みください。抽選結果は、5月7日（木）9時から窓口でお知らせします。（電話での問合せ可）　ＷＥＢ申込みの方はメールで結果をお知らせします。また、マイページにより結果の確認が可能です。

市内在住、在勤、在学の１８歳以上の方

費用	無料
定員	15人
託児	無
持ち物	水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、バスタオル、動きやすい服装（長い紐が付いている服は避けてください。）　講座は裸足で受講します。
雨天時の対応	実施