自分史思い出ノートを作ってみませんか

人生の軌跡はご本人だけのものではなく、ご家族や次の世代にとってもかけがえのない財産であると感じています。「思い出ノート」は、あらかじめ用意された100の質問に答えていくことで、どなたでも気軽に自分史づくりができるワークブックです。また本ノートは、昔の記憶をたどることで脳を活性化させる「回想法」を取り入れており、認知症予防の観点からも注目されています。
公益財団法人認知症予防財団の監修を受けており、さらに2019年には厚生労働省の老人保険健康増進等事業にも採択され、全国の介護施設等で活用・検証が行われた実績があります。

講座では、
「何から書けばよいかわからない」「長い文章を書くのが苦手」
「昔のことを思い出せない」といった不安に寄り添いながら、短い言葉でも安心して書き進めていただけるよう、丁寧にサポートいたします。

活動内容について

参加者が準備するもの

筆記用具・プロジェクター

資格・活動歴等

毎日新聞「思い出ノート」を活用した「自分史づくり講師養成講座」修了
書く習慣をつけることで未来の不安が無くなり、自分をコントロールできる手帳、ノートを長年実践。