介護予防事業　学びのネットワーク対象事業「健康維持～百歳目指す運動習慣を～」

　無理のない範囲で、毎回違う体操を５週にわたり体験します。身体を動かすことの楽しさを実感し、ご家庭や地域で継続していただくことにより、健康で百歳を目指す運動習慣を身につけましょう。

開催期間

2026年9月25日（金）～2026年10月23日（金） 10：00～12：00 （全5回）

毎週金曜日

受付	2026年8月12日（水）～2026年9月2日（水）
受講者決定方法	抽選
申込方法	往復ハガキ / ＷＥＢ往復はがきは令和８年９月２日（水）必着 ※申込受付を終了しました。

受付

2026年8月12日（水）～2026年9月2日（水）

受講者決定方法

抽選

申込方法

往復ハガキ / ＷＥＢ

往復はがきは令和８年９月２日（水）必着

※申込受付を終了しました。

原則全５回出席できる市内在住の６５歳以上の方

2026年9月25日（金）　10：00 - 12：00: カリキュラム名：①【簡単ストレッチ体操】身体が喜ぶセルフケアで元気に過ごしましょう
開催場所：下落合公民館