OTO no WA

登録No	38026
氏名カナ	ｵﾄﾉﾜ

リラクゼーション～音と振動に委ねるやさしい時間～

年齢・性別・運動経験の有無を問わず、どなたでもご参加いただけます。日常の緊張を「ゆるめる」ことを大切に、特に頑張りすぎる方にストレスから解放されていただきたいです。簡単なヨガとストレッチや呼吸法で身体を優しくほぐした後、横になってシンギングボウルの純粋な倍音（ひびき）を全身で浴びるように聞いていただきます。
音の微細な「振動」は、言葉や思考を介さずに、ストレスで緊張した身体の奥深く（筋肉や神経）まで直接届き、心地よいリラックスが得られます。ただ音に身を委ねるだけで、頭の雑音が消え、静かで深い静寂を味わい、自律神経のバランスを整えます。

活動内容について

活動分野	家庭生活・趣味/健康・保健スポーツ・レクリエーション/その他
対象レベル	限定なし
対象年齢	児童・生徒、成人一般、高齢者小さなお子さんや、身体に金属を入れている方は場合によって参加できないこともあります。
対象人数	５～１０人、１１～２０人構成は人数によって変えることも可能です。
曜日	月、火、木、金、土、日火曜日、16時までの間。
時間帯	午前、午後、夜間火曜日の夜以外であれば、夜間も対応可能
地域	西区、北区、大宮区、見沼区、中央区、浦和区、南区、その他
条件	有償

参加者が準備するもの

ヨガマット（横になるため）イスの場合は不要。お水（ご自身の分）タオル。※必要であれば身体にかけるもの。

資格・活動歴等

ヨガインストラクター（指導経験6年）RYT200・YCBレベル１（インド政府公認ヨガインストラクター）カイヴァリヤダーマインストラクタ―コース修了。シンギングボウルは音響セラピーの第一人者であるイシイタカシ氏に師事。正統なシンギングボウルの専門技術と、音による深い癒やしのメカニズムを本格的に学ぶ。