ホーム > 講座・イベント検索 > 講座・イベント一覧 > 介護予防事業／楽々健康体操２ 「簡単ストレッチでセルフケア」 介護予防事業／楽々健康体操２ 「簡単ストレッチでセルフケア」 日常生活を元気で楽しく過ごすために、健康維持に役立つストレッチ体操を学びます。日頃から運動不足を感じている方も、やさしく体をほぐして、身体の機能を整えるセルフケアを身に付けましょう。※諸事情により、講座を中止・延期する場合がございます。 開催期間 2026年10月6日（火）～2026年10月20日（火） 10：00～11：30 （全3回） 毎週火曜日 会場 大宮中部公民館 （大宮区） お問い合わせ お問い合わせ先大宮中部公民館 電話 048-641-8955 ＦＡＸ048-641-3929 申込み 受付2026年8月28日（金）～2026年9月10日（木） 受講者決定方法抽選 申込方法 窓口 / 電話 / ＦＡＸ / ＷＥＢ ８月２８日（金）～９月１０日（木）１０時～１７時に窓口・電話・FAX・WEBでお申し込みください。抽選結果は９月１７日(木)以降、窓口または電話でお問い合わせください。ＷＥＢ申込みの方へはメールにて結果をご連絡します。マイページでも確認ができます。※ヨガマットをお持ちでない場合は、公民館のヨガマットをお貸しします。 ※申込受付を終了しました。 対象者 さいたま市に在住の方 市内在住の６５歳以上の方 ※３回通しで参加できる方 講座・イベント案内 費用無料 定員15人 託児 無 持ち物ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用飲み物、運動しやすい服装でお越しください（裸足または靴下で行います） 雨天時の対応 実施 カリキュラム 2026年10月6日（火） 10：00 - 11：30 カリキュラム名：簡単ストレッチ体操１ 開催場所：大宮中部公民館 2026年10月13日（火） 10：00 - 11：30 カリキュラム名：簡単ストレッチ体操２ 開催場所：大宮中部公民館 2026年10月20日（火） 10：00 - 11：30 カリキュラム名：簡単ストレッチ体操３ 開催場所：大宮中部公民館 ◀前の講座・イベント 次の講座・イベント▶ ◀◀一覧に戻る シェアする
日常生活を元気で楽しく過ごすために、健康維持に役立つストレッチ体操を学びます。日頃から運動不足を感じている方も、やさしく体をほぐして、身体の機能を整えるセルフケアを身に付けましょう。※諸事情により、講座を中止・延期する場合がございます。 開催期間 2026年10月6日（火）～2026年10月20日（火） 10：00～11：30 （全3回） 毎週火曜日 会場 大宮中部公民館 （大宮区） お問い合わせ お問い合わせ先大宮中部公民館 電話 048-641-8955 ＦＡＸ048-641-3929 申込み 受付2026年8月28日（金）～2026年9月10日（木） 受講者決定方法抽選 申込方法 窓口 / 電話 / ＦＡＸ / ＷＥＢ ８月２８日（金）～９月１０日（木）１０時～１７時に窓口・電話・FAX・WEBでお申し込みください。抽選結果は９月１７日(木)以降、窓口または電話でお問い合わせください。ＷＥＢ申込みの方へはメールにて結果をご連絡します。マイページでも確認ができます。※ヨガマットをお持ちでない場合は、公民館のヨガマットをお貸しします。 ※申込受付を終了しました。 対象者 さいたま市に在住の方 市内在住の６５歳以上の方 ※３回通しで参加できる方 講座・イベント案内 費用無料 定員15人 託児 無 持ち物ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用飲み物、運動しやすい服装でお越しください（裸足または靴下で行います） 雨天時の対応 実施 カリキュラム 2026年10月6日（火） 10：00 - 11：30 カリキュラム名：簡単ストレッチ体操１ 開催場所：大宮中部公民館 2026年10月13日（火） 10：00 - 11：30 カリキュラム名：簡単ストレッチ体操２ 開催場所：大宮中部公民館 2026年10月20日（火） 10：00 - 11：30 カリキュラム名：簡単ストレッチ体操３ 開催場所：大宮中部公民館 ◀前の講座・イベント 次の講座・イベント▶ ◀◀一覧に戻る シェアする
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