介護予防普及啓発事業／はじめてのヨガ
呼吸を意識しながら、ゆったりとした動作で、柔軟性や筋力アップを目指します。運動経験や柔軟性に関わらず、どなたでも自分と向き合い、リラックスできるヨガです。
開催期間
2026年9月4日（金）～2026年9月18日（金） 13：30～15：30 （全3回）
9月4日・11日・18日（全3回 各金曜日）
会場
大砂土公民館 （北区）
お問い合わせ
| お問い合わせ先 | 大砂土公民館 |
|---|---|
| 電話 | 048-666-3593 |
| ＦＡＸ | 048-666-3593 |
申込み
| 受付 | 2026年8月6日（木）～2026年8月15日（土） |
|---|---|
| 受講者決定方法 | 抽選 |
| 申込方法 |
窓口 / 電話 / ＦＡＸ / ＷＥＢ
窓口・電話・WEB・FAX（講座名・氏名（ふりがな）・住所・年齢・電話番号を記入） ※申込受付を終了しました。 |
対象者
市内在住の６５歳以上の方
講座・イベント案内
| 費用 | 無料 |
|---|---|
| 定員 | 20人 |
| 託児 | 無 |
| 持ち物 | ヨガマット（ある人）、スポーツタオル（手ぬぐいサイズ）、汗拭きタオル、上履き、飲み物、運動のできる服装、筆記用具 ※ご自宅で体温測定等体調確認をしてご参加ください。 |
| 雨天時の対応 | 実施 |
カリキュラム
- 2026年9月4日（金） 13：30 - 15：30
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ヨガ
開催場所：大砂土公民館
- 2026年9月11日（金） 13：30 - 15：30
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ヨガ
開催場所：大砂土公民館
- 2026年9月18日（金） 13：30 - 15：30
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ヨガ
開催場所：大砂土公民館