自彊術　たんぽぽ

自彊術（じきょうじゅつ）は、独自の呼吸法を取り入れた３１の動作により全身を動かし、心と身体の調和を図り、自然治癒力を高め、血管を若々しく保ち、動脈硬化の予防と改善が期待できる体操です。
和やかな雰囲気の中で年齢、性別に関係なく、どなたでも参加できます。

団体情報

健康な体を作りたい、疲れを取りたい方、自律神経失調症、生活習慣病、更年期障害の方、医師から適度な運動を進められている方におすすめです。

氏名	鈴木　泰子
肩書	指導員／公益社団法人　自彊術普及会大宮支部

団体の連絡先の記載がない場合には、主な活動場所の施設にお問い合わせください。